¿SABE USTED...?

Dieta para la boca dolorida

 
 

La radioterapia, la quimioterapia, y las infecciones pueden provocar llagas bucales, encías sensibles, y dolor de garganta. Esta enfermedad se denomina mucositis. Para su niño será más difícil comer los alimentos que sean duros para masticar o tragar. Es posible que ciertos alimentos le causen dolor, incluso los que tienen mucho condimentos, los que son áçidos, o los alimentos que estén muy fríos o muy calientes.

Los alimentos que son más fáciles de masticar y tragar son los que su niño podrá comer sin dificultad. Estas ideas le servirán de ayuda:

  • Cocine los alimentos hasta que estén blandos. 
  • Corte los alimentos en pequeños trozos. 
  • Mezcle los alimentos con salsas y el jugo de la carne asada (gravies) para que su niño pueda tragar con más facilidad. 
  • Utilice una licuadora para hacer puré (que queden cremosos). 
  • Utilice una caña o popote para ayudarlo a tragar. 
  • Con frecuencia enjuague la boca con agua para retirar la comida y las bacterias. 

Los mejores alimentos para la boca dolorida

Bebidas

Cocoa, leche, y jugos de fruta (excepto los cítricos),agua; (evite las bebidas gasificadas)

Pan y Productos de Cereales

Sémola, avena, pan blando, cereales secos con leche, muffins, pasta con salsa blanca o con queso.

Postres

Gelatina, helado, budín, galletas blandas, yogur, paletas o chupetines, pasteles sin nueces.

Frutas

Frutas cocidas o enlatadas, frutas frescas blandas (melón, melocotón, bananas)

Carne, Substitutos de la Carne, y Huevos

Huevos revueltos, huevos duros, carnes blandas, queso crema, queso en rebanadas, mantequilla de maní cremosa.

Vegetales

Verduras blandas cocidas, como patatas, (pisada o al horno), porotos verdes, guisantes, espinaca cocida, calabaza, espárragos, frijoles

Otros

Sopas (excepto de tomate), mantequilla, mayonesa, aceites, salsa gravy, condimentos suaves

Recetas

Piña batida con almendras o leche de coco

4 a 6 porciones

Ingredientes

  • 6 o 7 tazas de piña congelada 
  • 1 taza de leche de almendras pasteurizada o entera, leche de coco pasteurizada 
  • 1 cucharada de miel 

Instrucciones

  1. Poner todos los ingredientes en la licuadora o procesadora 
  2. Licuar hasta que esté bien mezclado, y medio derretido, como helado o sorbete 
  3. Verter en platos o vasos y servir. Si le sobra, se puede congelar y servir más tarde. 

¿Qué es lo bueno de esta receta?

La miel ayuda al sistema inmunitario que combate las infecciones del cuerpo. También ayuda con los síntomas de mucositis (llagas bucales) El uso de la leche entera de almendras o leche de coco le proporciona a su niño grasa saludable, que puede ayudar a detener la pérdida de peso. El frío le puede hacer bien si su niño tiene llagas bucales. 


Smoothie de Yogur con Miel y Frutas

4 porciones

Ingredientes

  • Un carton de 8 onzas de yogur bajo en grasas ( natural, vainilla, o sabor a fruta) 
  • 1 taza de fruta congelada o frutos rojos, arándanos, melocotones, o piña 
  • ½ taza de agua 
  • 1/3 taza de miel 
  • 1 ½ cucharita de vainilla 
  • Cubitos de hielo

Intrucciones

  1. Poner todos los ingredientes excepto los cubitos de hielo en la licuadora. Licuar hasta lograr una mezcla homogénea 
  2. Agregar suficientes cubitos de hielo a la mezcla para hacer 4 ½ tazas. 
  3. Licuar hsta lograr una mezcla homogénea. Servir inmediatamente 

¿Qué es lo bueno de esta receta?

La miel y el yogur pueden ayudar cuando se padece mucositis (llagas bucales) El frío le puede hacer bien si su niño tiene llagas bucales.


Crema de vainilla o chocolate de Trigo®

2 o 3 porciones

Ingredientes

  • 1 taza de agua 
  • 1 taza de semidescremada o crema 
  • 4 cucharadas hot chocolate mix en polvo 
  • 1 paquete de Carnation “ Breakfast Essentials” con sabor a vainilla o chocolate 
  • 2 cucharadas de azúcar 
  • 4 gotas de extracto de vainilla 
  • 2 cucharaditas de manteca 
  • 1 cucharada de linaza molida 
  • 6 cucharadas de Cream of Wheat® (Crema of Trigo) 

Instrucciones

  1. Mezclar todos los ingredientes excepto la Crema de Trigo en una cacerola mediana. Cocinar a fuego mediano hata que esté caliente. 
  2. Agregar la crema de Trigo y reducir el fuego a medio bajo. Remover constantemente hasta que la mezcla espese. 
  3. Verter en un tazón de sopa ancho para que se enfríe ligeramente. Verter un poco mas de crema por encima. 
  4. Revuelva la crema hasta que se mezcle totalmente. Sírvalo inmediatamente. 

¿Qué es lo bueno de esta receta?

El trigo y la linaza contienen zinc, y esto puede ayudar al sistema inmunitario que combate las infecciones del cuerpo. El zinc tambien ayuda con la diarrea. La linaza contiene grasa saludable, proteína, y fibra.


Pudding de Banana

8 o 10 porciones

Ingredientes

  • Paquete de 5 onzas de mezcla para pudding de vainilla 
  • 2 tazas de leche entera 
  • lata de 14 onzas de leche condensada endulzada 
  • 1 cucharada de extracto de vainilla 
  • envase de 12 onzas de crema batida 
  • 14 bananas pisadas 

Instrucciones

  1. En un tazón grande mezclar, batir la mezla de pudding con leche durante 2 minutos a mano o con una mezcladora de mano 
  2. Agregue la leche condensada y bata la mezcla hasta lograr una mezcla homogénea 
  3. Incorpore la vainilla, la crema batida y las bananas. Se puede servir inmediatamente o después de que se asiente en el refrigerador. 

¿Qué es lo bueno de esta receta?

Esta receta contiene potasio y grasa para ayudar a la digestión de su niño y agregar calorías a la dieta. La temperatura fria es buena cuando su niño tiene llagas bucales.


Smoothie de frutas

2 a 4 porciones

Ingredientes

  • 2 tazas de espinaca ( cocida, escurridas y enfriadas si está reralizando la dieta baja en bacterias) 
  • 1 taza de leche entera ( quiza tenga que agregar mas dependiendo de cuan liquido quiere el smoothie 
  • 2 tazas de piña ( fresco, congelado o en lata) 
  • 4 bananas ( pelarlas y congelarlas con anticipación mejora la textura 
  • 1 taza de polvo de proteina 
  • ¼ de taza de linaza molida 
  • coco rallado azucarado 
  • Cubos de hielo

Instrucciones

  1. Mezclar la espinaca con la leche entera en la licuadora 
  2. Agregar fruta fresca y bananas congeladas. Licuar otra vez. 
  3. Agregar polvo de proteina y linaza molida, y licuarlo hasta que esté bien mezclado 
  4. Agregar coco rallado azucarado. Agregar hielo hasta que tenga la textura que más le gusta a su niño. 

Puede partir esta receta por la mitad o usar diferentes frutas de acuerdo a lo que a su niño le guste. Si su niño está con una dieta baja en bacteria, este smoothie se debe tomar inmediatamente.

¿Qué es lo bueno de esta receta?

La espinaca y la linaza tienen zinc que pueden ayudar al sistema inmunitario a combatir las infecciones del cuerpo.El zinc también ayuda con la diarrea. La linaza contiene grasa saludable, proteína, y fibra. 


Pop de Piña Colada y Proteina

2 a 4 porciones dependiendo del tamaño de los moldes

Ingredientes

  • ¼ de taza de piña 
  • 1 taza de leche de coco 
  • 2 cucharones (scoops) de polvo de proteina 
  • Media banana

Instrucciones

Poner todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta que lograr una mezcla homogénea, luego verter la mezcla en moldes para freezer y congelar

¿Qué es lo bueno de esta receta?

La leche de coco contiene grasa que agrega calorías a la dieta de su niño. El polvo de proteína es una excelente manera para aumentar la proteina de forma que su niño puede tomar, o chupar cuando está congelado. El frío es muy bueno si su niño tiene llagas bucales.


Paletas de Manteca de maní y chocolate

4 a 6 porciones dependiendo del molde

Ingredientes

  • 2 cucharadas de manteca de maní 
  • 2 tazas de leche entera 
  • 1 cucharadita de polvo de cacao 

Instrucciones

Poner todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta lograr una mezcla homogénea, luego verter en los moldes para freezer y congelarlos.

¿Qué es lo bueno de esta receta?

La leche entera contiene grasa que agrega calorías a la dieta de su niño. La manteca de manteca de maní es una excelente manera para aumentar la proteina de forma que su niño puede tomar, o chupar cuando está congelado. El frío es muy bueno si su niño tiene llagas bucales.


 

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